В рамках проекта "БОС - кабинет здоровья" для ребят нашего центра сейчас проходит тренинг "Мышечная релаксация". Это методика, которая направлена на напряжение мышц тела и их последующее расслабление. Результатом применения тренинга становятся улучшение психоэмоционального состояния, владение своим телом, саморегуляция поведения. Технически, чтобы снять напряжение, нужно сначала сильно напрячь мышцы, после чего максимально сконцентрироваться на чувстве облегчения. ЭМГ-БОС тренинг в игровой форме учит детей сначала максимально напрягать мышцы, а затем расслаблять их до чувства легкости и комфорта. При сокращении или расслаблении мышц ребенок видит на экране определенные действия, которые выполняются мультяшным героем. Таким образом, следя за игровым сюжетом, ребенку проще добиться выполнения необходимых упражнений правильно.
