В нашем центре продолжается реализация проекта "БОС - кабинет здоровья". Занятия по обучению технике правильного диафрагмального дыхания с помощью  программы Комфорт Лого интересны и полезны детям от 5 лет и старше. Закреплять полученные в ходе тренингов навыки помогает ежедневная зарядка с включением игровых дыхательных упражнений.
Делать такую зарядку с ребенком можно и дома, а веселые стишки и игры помогут родителям сделать процесс увлекательным.
Вот наши любимые упражнения:

Бегемотик
Ну-ка, выпяти животик 
—Получился бегемотик. 
А теперь — втяни живот 
—Похудел наш бегемот. 

Руки положить на область диафрагмы, выдохнуть остатки воздуха. Плавно и неторопливо вдохнуть носом и ртом так, чтобы верхняя передняя стенка живота выпятилась вперёд, поднимая руки. Выдох производится через рот плавно и по возможности полнее. При этом живот опускается и в конце выдоха втягивается. Для контроля ротового выдоха рекомендуется произносить звуки «ш-ш-ш...» или «ф-ф-ф...».

Ветерок
Я ветер сильный, я лечу,
Лечу, куда хочу
(руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)
Хочу налево посвищу
(повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)
Могу подуть направо
(голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)
Могу и вверх
(голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)
И в облака
(опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)
Ну а пока я тучи разгоняю
(круговые движения руками).